一千零一夜舞坊由旅居土耳其的Crystal老師創立,
是全台唯一專攻正統土耳其風格肚皮舞表演的舞團,
土耳其風格時尚、華麗、炫技、歡樂,對音樂與鼓點精準詮釋,
是藝術水平非常高的舞蹈! 為傳承舞蹈表演藝術,
舞坊致力於培植肚皮舞新秀,每年並定期舉辦公開演出。

2014年鑒於台灣的土耳其舞蹈資源稀少,
舞坊特籌組
中華民國土耳其肚皮舞與文化協會(TOCA)
全心投入土耳其肚皮舞與文化推廣活動。

一千零一夜舞坊如土耳其人般熱情好客,
歡迎對中東舞蹈、音樂、文化有興趣的朋友加入我們的行列!

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來 自 土 耳 其 的 專 業 肚 皮 舞

土耳其肚皮舞
是世界三大肚皮舞風格之一,其特色是動作細膩、變化萬千、音樂性與節奏性十足,充滿即興精神。在肌肉的分解和分區上必須十分紮實, 音樂的聆聽與詮釋上也必須非常敏銳,舞者多獨舞,展現女神形象。

在全球肚皮舞風潮中,一般容易習得埃及或美式風格,雖然許多人欽慕土耳其肚皮舞,但受限於土耳其民族性,僅有在當地才能深入堂奧,因此世界上真正了解並能教授土耳其風格的老師十分珍稀。

一千零一夜舞坊的創辦人Crystal老師,是目前唯一在中東國家教授肚皮舞的台灣人,學生遍及世界各大洲,名揚海外。 Crystal老師因有感於肚皮舞在台灣流於舞碼教學,以十年時間潛心研發肚皮舞系統教學,自創CMBD六大分區教學法,除了精準的動作解析、獨特的音樂詮釋法,還講求身心放鬆,從此擺脫單調的肌耐力操練與舞碼背誦的窠臼,對肚皮舞系統教學做出重大貢獻。

專業舞團

    

 

土耳其肚皮舞示範 by Didem ( 更多示範影片請按此

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土耳其肚皮舞的最大特色是著重肌肉的分解和組合,動作細緻富變化,節奏點非常清楚、俐落,對於音樂的掌控度及創意部分,大部分舞者都需具備一定的水準。就使用的音樂來說,與埃及風格相比音樂較快,層次較分明、節奏感強、爆發力十足。舞者的情緒表現在嫵媚中帶著昂然獨立,裝扮較摩登簡潔,穿高跟鞋,注重即興。



土耳其風格肚皮舞介紹

每個地方的肚皮舞風格不同,中東地區主分土耳其、埃及、黎巴嫩三大風格。然而仍因互相交流有許多相似之處,而三者最重要的皆為音樂節奏的表達,此外獨舞、即興也是中東肚皮舞的共同特徵。

土耳其肚皮舞的最大特色是著重肌肉的分解和組合,動作細緻富變化,節奏點非常清楚、俐落,對於音樂的掌控度及創意部分,大部分舞者都需具備一定的水準。就使用的音樂來說,與埃及風格相比音樂較快,層次較分明、節奏感強、爆發力十足。舞者的情緒表現在嫵媚中帶著昂然獨立,裝扮較摩登簡潔,穿高跟鞋,注重即興。

也因此土耳其肚皮舞的音樂,無論是土耳其樂師創作的音樂或是阿拉伯曲調,演奏的方式與阿拉伯地區的肚皮舞音樂有所不同:層次較多、較分明,鼓點細緻、清楚且突出。使用大量的鼓、豎笛、小喇叭、小提琴、卡農等。氣氛也不同。土耳其肚皮舞最重視的是鼓舞(drum solo,意為只有鼓而沒有其他樂器)、幾乎每個舞者表演時都會使用至少一首以上的鼓舞。因為語言的差異和音樂的喜好,少用人聲為主的阿拉伯歌曲。土耳其肚皮舞因追求俐落的現代感、注重爆發力、善用手部表情,且因非阿拉伯民族,並不時興道具的應用。我們一般所見的道具是埃及/阿拉伯的道具,一般是傳統埃及民間舞蹈所使用的;西方國家則喜愛將埃及民間舞蹈的道具,及其他舞具與肚皮舞融合做出創新。 想要更了解土耳其肚皮舞請連結至Crystal部落格:魔幻與現實交錯的中東

肚皮舞是什麼?

肚皮舞是盛行於中東的舞蹈之一,西元前一千五百年前的古埃及壁畫中即可見到肚皮舞孃的描繪,至今仍是中東地區女性聚會時的娛樂。到了土耳其奧圖曼帝國(13世紀~20世紀初),肚皮舞也成為後宮嬪妃所擅長的宮廷舞蹈。20世紀初肚皮舞傳入西方國家後,肚皮舞始成為公開表演之舞蹈。中東肚皮舞以腰腹為中心,將身體肌肉分成不同的區域獨立運作並組合,形成特殊柔美的律動線條。中東肚皮舞注重情感與音樂的表達,展現出中東獨特的韻味與奔放。

肚皮舞的由來?

肚皮舞土耳其文叫Oryantal Dans,阿拉伯名叫Raqs Sharqi,都是東方之舞的意思。也就是說,對中東地區的人而言,這樣的舞來自東方的印度。一般相信來自印度的吉普賽人在輾轉遷徙的過程中,將他們的舞蹈帶入各地,並結合當地的民族特色,變化成具有共同特徵的各色舞蹈,因此到了中東結合中東文化演變成中東肚皮舞。而肚皮舞的這個名稱則源於19世紀時,西方人來到奧圖曼土耳其,驚艷於這個以腹部為運動中心的舞蹈,法國人稱之為danse du ventre,而後美國稱之為Belly Dance。

肚皮舞適合哪些人跳?

中東肚皮舞是個古老的舞蹈,最初產生於上古文明對大地的孺慕之情,因此這個舞蹈的訓練在於喚起女性的身體原有的節奏與美感,也因此學習中東肚皮舞不需要舞蹈基礎,重要的是學習如何放鬆身體,尋回身體原有的面貌。表現妳的情感,與音樂融為一體。

肚皮舞對健身的功效?

肚皮舞需要訓練各部位的肌力,例如脖子、肩膀、手臂、腹部、腰部、臀部、腹部及大腿「個別」的肌力及靈活度。當妳訓練在這些部位的同時,不只腰酸背痛的現象消失了,同學也會發現這些部位的的肌肉越來越結實、彈性增加。
但其實肚皮舞是特別適合豐滿的女生跳的舞。雖然在台灣的肚皮舞者總是越跳越苗條,但在中東與西方,很多肚皮舞者是有點豐腴的,因為中東與西方特別欣賞這樣的體態。他們認為傳統的肚皮舞其實要有點肉才跳的出屬於她的獨特美感。肚皮舞的確可以讓妳變苗條,但不代表肚皮舞是專屬於苗條女性的舞蹈。只能說,這是個讓妳無論胖瘦,都能舞出屬於自己的風格的舞蹈。

肚皮舞的穿著


在上古時代,裸體不但不被視為禁忌,反被視為吉利的象徵;加上肚皮舞起源於對大地、女神力量的崇拜,強調胸腹臀等代表人類生命起源的部位的舞動,一般專業肚皮舞者的穿著是露出腹部、強調胸部及臀部的曲線,因此才能盡情展現舞蹈的美感。就像芭蕾舞者總是要穿上緊身衣褲一樣,中東肚皮舞者的穿著是為了舞蹈特徵的完美展現,而不是只是為了性感。此外,因為中東肚皮舞常是在晚間、室內,為了讓動作的呈現更加耀眼,專業肚皮舞服裝經常佈滿了華麗閃亮的珠寶,也為觀者帶來豐富的視覺饗宴。