2013.11 Crystal 肚皮舞大師饗宴

§ 拜占庭的奇幻旅程 §

 

Crystal(連翊晶),是國內最富盛名的肚皮舞者及老師之一,也是目前唯一在中東國家教授肚皮舞的台灣人,學生遍及世界各大洲,名揚海外。 2003年起因對中東文化的熱愛,踏進了肚皮舞世界,一眨眼就是十年。天才型的舞者Crystal,能文擅舞,精通英文、土耳其文,舞蹈充滿即興精神與豐沛情感,因有感於肚皮舞在台灣流於舞碼教學,以十年時間潛心研發肚皮舞系統教學,自創CMBD六大分區教學法,除了精準的動作解析、獨特的音樂詮釋法,還講求身心放鬆,從此擺脫單調的肌耐力操練與舞碼背誦的窠臼,對肚皮舞系統教學做出重大貢獻。

Crystal老師2009年定居於土耳其,對中東文化與藝術都有深刻的理解,儼然是我們與中東世界的橋梁,就像馬奎斯『百年孤寂』奡y寫邦迪亞上校對吉普賽人的期待一樣,Crystal每一年都在我們的引頸期盼下風塵僕僕地飛回台灣,每一次都帶來莫大的驚喜與刺激,讓一千零一夜舞坊能同Crystal一起成長,轉變。

在這一年一度的盛會,我們都興奮不已,因為可以再一次與大師一起學習成長,盡情沉浸在這場舞蹈與藝術的洗禮,Crystal肚皮舞大師課程將帶給妳滿滿的收穫,歡迎妳在這個冬季與Crystal一起生火,起舞,聊藝術。


Crystal更多介紹請按此

『拜占庭的奇幻旅程』課程表

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

         
11:00~12:30AM
12:00~:300PM
         

大師技巧與舞碼

Soylim Mi

戀人絮語
Shimmy組合變化

一日營(C)
Workshop (C)

大師Shimmy技巧

   
2:30~4:00PM
   

1:30~3:00PM

12:00~3:00PM
   

大師技巧與舞碼

Bizans Gulu
拜占廷玫瑰

   

大師技巧與舞碼

Meryem Meryemti
瑪麗安妳的眼

一日營 (D)
Workshop (D)

土耳其肚皮舞的精髓
【即興與創作】

 

7:00~8:10PM

   
7:30~9:00PM
5:00~8:00PM
 
 

大師技巧與舞碼

Darbuka Solo Donmez
多梅絲鼓舞
一去不回頭

   

大師技巧與舞碼

Bizans Gulu
拜占廷玫瑰

一日營 (A)
Workshop (A)

流浪者之歌
【吉普賽舞】

神奇的9/8拍

 
     

8:20~9:30PM

 
5:00~8:00PM
 
     

大師技巧與舞碼

Meryem Meryemti
瑪麗安妳的眼

 

一日營 (B)
Workshop (B)

大師Shimmy技巧

 

『拜占庭的奇幻旅程』課程說明

【拜占庭玫瑰 Bizans Gulu】

土耳其是世界品種玫瑰的大國 ,也歷經拜占庭帝國輝煌歷史,拜占庭玫瑰這首曲子,時而慵懶浪漫,時而奔放灑脫,柔軟性感的動作,點綴上神秘的紗和令人振奮的shimmy,呈現瑰麗絢爛的土耳其拜占庭之舞。

教學內容大綱:
1. 音樂導聆
2. 紗巾技巧變化
3. 手腕&蛇手變化
4. 圓圈&Maya變化組合
5. 臀部Hip動作組合
6. MAYA shimmy
7. 臀部shimmy與變化
8. omi shimmy
9. 百合花轉圈
10. 阿拉伯步shimmy組合
11. 埃及大圓圈變化
12. 正反駱駝變化
13. 提升動作技巧
14. 舞序排練、音樂詮釋及成果驗收



 
 

 


【瑪麗安妳的眼 】

meryem, meryem'im
gozum meryem'im
yaral? kalp meryem'i ister
ah gozum meryem'i ister
瑪麗安啊,我的瑪麗安
妳的眼睛啊,我的瑪麗安
我受傷的心想要的是瑪麗安
啊!我的眼睛想要的也是瑪麗安


這首歌有很多版本,哀傷的、民謠的、經典的、HIP HOP的,當然我們採用的是舞曲版本囉!這首歌有濃濃的阿拉伯風格,阿拉伯語和土耳其語演唱。有歌詞的曲子,感情傳達特別重要,跟動作技巧一樣不可忽視!

教學內容大綱:
1. 音樂導聆
2. 牧羊棍技巧--
a. 基本握法 b. 基本轉法,速度變化控制 c. 正面平轉,速度變化控制 d. 交叉轉,速度變化控制 e. 瀑布轉圈 f. 360度大轉圈 g. 變化握法
3. 蛇手與手腕表情詮釋
4. 地板動作
5. MAYA與駱駝組合變化
6. 臀部動作變化
7. Walking Shimmy 變化
8. 埃及大圓圈變化
9. 提升動作技巧
10. 舞序排練、音樂詮釋及成果驗收

上課道具:
蒙面紗、牧羊棍 (教室有售)

 

 


【戀人絮語 Soylim Mi?】

我要說嗎?我要說嗎?
說啊!
我愛妳!
妳玫瑰般的臉,我高貴的天使
妳纖細的腰際,柏樹般的體態
我迷失在浩瀚海洋裡
尋找我吧!我美麗的靈魂
我要說嗎?我要說嗎?
要說我有多愛妳嗎?

這首曲子改編自家喻戶曉的土耳其民謠,由Ibrahim Tatlises演唱。器樂演奏版本層次分明,一波又一波的主題,紛沓而至,時而激昂,時而婉轉。迴繞在腦海的,是與眾不同的土式風情。

教學內容大綱:
1. 音樂導聆
2. Omi踢腳頓點自轉
3. Omi Shimmy變化
4. 正反駱駝、8字頓點詮釋
5. 蛇手頓點變化
6. 肩膀Shimmy + 胸部平移轉圈
7. 下腹Shimmy
8. Beledi Step
9. 埃及式Shimmy變化組合
10. 舞序排練
11. 提升動作技巧與音樂舞碼詮釋


 

 

 


【多梅絲鼓舞 Darbuka Solo Donmez】

多梅絲鼓舞聽起來很激動,但內心要保持冷靜,才能跳得好!充滿了細膩的Shimmy和複雜有趣的動作組合,跳起來暢快淋漓!

鼓舞一般在土耳其都稱為Darbuka Solo或Ritim Solo,就是只有鼓,只有節奏的意思。中文其實可稱為鼓奏,在舞蹈我們就稱為鼓舞。土耳其的鼓舞以其細膩豐富、大量炫技、音色乾淨聞名。一般大眾也愛鼓奏表演,因此對土耳其肚皮舞者來說,把鼓舞跳好,絕對是最重要的!

 

教學內容大綱:

1. 節奏導聆
2. 鼓舞理論與必備技巧
3. 金字塔磚動作
4. Omi Walk
5. 各種shimmy 及組合變化
6. 經典動作之速度變化
7. 經典動作之組合變化
8. 舞序排練
9. 提升動作精準度及音樂舞碼詮釋

 

 

 

 

Crystal肚皮舞大師一日營課程內容介紹


【流浪者之歌-吉普賽舞:神奇的9/8拍】

甚麼舞蹈讓土耳其男女老少聞樂起舞、為之瘋狂,既可社交又可獨舞呢? 答案就是--吉普賽舞!『 肚皮舞的音樂都是8/8拍,然而吉普賽音樂則是不對稱的9/8拍,因此一開始會難以掌握。但一旦掌握後,這獨特節奏所帶給人們的歡暢淋漓之感,是不親自下海,所難以體會的! 』 特別安排一日營帶大家體驗這在土耳其最夯的舞蹈!

上課時間:
12/14 週六 晚上5:00-8:00 費用:1800

 

歷史導讀浪跡天涯的吉普賽人來自印度北方的拉賈斯坦省,幾千年來到處遷徙定居,帶給當地不同的文化,也融合進當地的文化。所以很多舞蹈與民族往往有些相似之處,往往是吉普賽人遷徙,融合及變化的結果。比如說印度的舞蹈、肚皮舞、佛來明哥舞等。吉普賽舞則是以吉普賽為名,極有吉普賽人原本的特色。 在土耳其大眾的印象中,吉普賽人往往能歌善舞,熱情狂野,豪放不羈,許多傑出藝人也是吉普賽人。吉普賽人原本在土語稱為Chingene(親給內,但現在已經變成種族歧視的話了),現一般使用較有禮貌的說法:roman,吉普賽舞則稱為Roman Dansi(羅曼 當瑟)。因為跟英文的義大利羅馬拼法一樣,因此外國人常混淆。記得以後到土耳其聽到Roman,要記得通常是指吉普賽喔,而不是在講羅馬帝國喔! Crystal發現許多人將土耳其肚皮舞和吉普賽舞混淆,美國人甚至直接把吉普賽舞稱為土耳其肚皮舞。其實在土耳其,肚皮舞(Oriental)與吉普賽舞(Roman Dansi)兩個都是非常著名的表演項目,大家都知道這是兩個有許多相似之處,但是是不一樣的舞蹈。 肚皮舞的音樂都是8/8拍,然而吉普賽音樂則是9./8拍,因此一開始會難以掌握,但一旦掌握後,這獨特節奏所帶給人們的歡暢淋漓之感,是不親自下海,所難以體會的!
更多吉普賽舞介紹與精彩影片請參考Crystal老師的部落格文章

 


【大師Shimmy技巧一日營】

Shimmy是快速抖動的意思,是肚皮舞中最具代表性及震撼性的動作!一個優秀的舞者必須熟習各種Shimmy技巧,但這也是大部分肚皮舞者的罩門所在。Crystal在這堂課將統整傳授最符合人體工學的Shimmy技巧,不僅跳出輕鬆優雅的美感,也能輕易搭配出各種不同的變化與組合。

 

教學內容大綱:
十一大Shimmy基本功:
埃及式Shimmy:直膝前後抖動。可加上正反駱駝、平八,及上半身動作。
臀部Shimmy:屈膝前後擺動。臀部上下快速動。
抖腰Shimmy:用腰部肌力分段或上下抖動。可加上上下八字等動作。
肩膀Shimmy:肩膀抖動,但不影響軀幹。可加上所有動作。
上腹部Shimmy:利用呼吸急速抖動胸腔中間肌肉。看起來整個腹部在震動。
下腹部Shimmy:下腹部肌肉快速往下抖動。可輕鬆移動腳步。
上下腹Shimmy:上下腹同時極速開合,看起來整個胸腹區域震動。
胸部提沉Shimmy:急速的胸部堤沉,看起來整個腹部,甚至全身在震動。
轉腰Shimmy:極速並微小轉動下側腰。看起來臀部快速轉動。可加上各種腳步、埃及大圓圈等。
抖胸Shimmy:利用背部的急速轉動帶動胸部肌肉抖動。
Walking Shimmy:利用重心的轉移以及落臀原理,造成輕鬆且連續不斷的臀部抖動效果。適合各種走步。並可無限加快。

 

 

五大Shimmy應用

Turkish Shimmy:埃及Shimmy之單腳蹎腳。 Traveling Shimmy:埃及shimmy + 臀部Shimmy。 Hagalla:利用Walking Shimmy之原理,造成帶有頓點且連續的臀部抖動效果。 開羅shimmy:阿拉伯步 + 抖腰Shimmy + Walking Shimmy。 上下8 shimmy:抖腰Shimmy之應用。


1001種SHIMMY組合

埃及式Shimmy+Camel 轉腰Shimmy + 埃及大圓圈 Traveling Shimmy + Maya 下腹Shimmy + 跪姿 肩膀shimmy + 轉肩等...........無窮無盡!

 

 


【土耳其風格的精髓:肚皮舞即興與創作一日營】


學了許多肚皮舞技巧和舞碼,何不來試試即興呢?妳會發現:世界有多寬廣!同一首歌,可以有100種跳法!同一張CD,可以從第一首跳到最後一首! 學跳舞最快樂的時候莫過於此!

教學內容大綱:

1. 如何解析音樂
2. 動作與音樂的搭配原理
3. 經典搭配範例
4. 節奏搭配創作練習
5. 旋律搭配創作練習
6. 段落即興練習
7. 小品創作&驗收成果


 

 

 

※報名方式:

電話報名:0975-132101 ; 02-2322-3873
Email報名:crystaldance@gmail.com



一千零一夜舞坊地點:詳細交通方式請按此
台北市忠孝東路一段176號5F-2 (善導寺捷運站五號出口直行一分鐘,近杭州南路口,摩斯漢堡樓上
。公車審計部站)

 

 

 

CMBD肚皮舞六大分區教學法介紹

CMBD 是Crystal's Methodology of Bellydance Featuring 6 Body Sections的簡寫,意為Crystal老師原創之肚皮舞教學系統。

Crystal是台灣最知名的肚皮舞大師之一,2009年定居肚皮舞大國土耳其,2010年起在第一大城伊斯坦堡,以土耳其文與英文教授外國人肚皮舞,深受歡迎,是唯一在中東國家授課的台灣人,學生遍及世界各大洲,名揚海外。

Crystal畢業於師大英語系,對教學理論有先天的優勢,十年來,Crystal潛心研究肚皮舞教學法,自創最符合人體工學,CMBD肚皮舞系統教學法,能夠拆解每一個肚皮舞動作,並構成一個完美的整體,CMBD教學法使得肚皮舞不再只是舞碼的堆沏,真正成為一門優美且嚴謹的學科,對肚皮舞教學做出重大貢獻。

CMBD教學法集各家大成,博大精深,適用於每一種風格的肚皮舞。認真學習,必有恍然大悟、融會貫通之感,肚皮舞進境將一日千里!